【腰痛・股関節痛でお悩みの方へ｜伊勢原市の整体】
腰痛の原因、実は「腰」ではなく
“腸腰筋”かもしれません
✔ 朝起きると腰が痛い
✔ 長時間座るとつらい
✔ 股関節まで違和感がある
そんな方は要チェック👇
■セルフチェック（SLRテスト）
仰向けで脚を上げてみてください
👉 重い・途中で止まる
👉 腰が反る
👉 大腿外側（大腿筋膜張筋）の筋肉で頑張る
👉 骨盤が傾く
👉 股関節内側（内転筋群）の筋肉で頑張る
→ 腸腰筋がうまく使えていない可能性
■当院でも行うケアの考え方
横向き（側臥位）で
✔ テニスボール／軟式野球ボールを使用
✔ 腰のくびれ部分背面より奥の腰方形筋、大腰筋にアプローチ
👉 大腰筋と骨盤挙上筋、膜との滑走改善
👉 腹圧保持がしやすくなり、腸腰筋が使いやすくなる
■期待できる変化
✔ 腰痛の予防・改善
✔ 股関節の動き改善
✔ 股関節痛の軽減
■ポイント
腰痛＝腰だけの問題ではありません
👉「股関節 × 腸腰筋」の機能改善がカギ
📍伊勢原市で腰痛・股関節痛にお悩みの方へ
姿勢・動作から根本改善を目指しています

👉ご予約・ご相談はプロフィールから
1.LP掲載お電話
https://www.pre-bodytaniguchi.com/
2.ホットペッパービューティーサイト
http://b.hpr.jp/kr/hp/H000762182
3.公式ラインでご希望日時等をコメントください。
公式ライン
https://lin.ee/WS7eTXP

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