初回施術の流れ｜伊勢原市の整体・コンディショニング Pre-Body谷口
SERVICE FLOW
伊勢原市の整体＆コンディショニング Pre-Body谷口では、カウンセリング、姿勢・動作の評価、整体、動作練習、セルフケアまでを一つの流れとして行います。
痛みがある場所だけを見るのではなく、姿勢・歩行・呼吸・関節の動き・仕事や生活習慣などを確認し、「なぜその場所に負担が集中しているのか」を一緒に考えます。
臨床経験25年の理学療法士が最初から最後まで担当し、現在の身体の状態と施術内容を分かりやすくご説明します。整体が初めての方も、気になることを遠慮なくお聞かせください。
丁寧なヒアリングを心がけています
STEP01
ご来店いただきましたら、
現在の痛みや課題、症状が出やすい動作、生活習慣、過去のけがや病気などを丁寧に伺います。
「できるだけ自立した生活を送りたい」「階段を楽に上りたい」「趣味やスポーツを続けたい」「飛距離を伸ばしたい」など、身体を整えた先に実現したいこともお聞かせください。
医療機関で診断を受けている方や、運動上の注意点を説明されている方は、初回にお知らせください。
「こんな悩みでも相談できるかな」と迷う内容も、遠慮なくお話しください。対話を大切にしながら、現在の身体の状態と、これから目指したいことを一緒に整理します。
姿勢と基本動作をチェックします
STEP02
ヒアリングで伺った内容をもとに、臨床経験25年の理学療法士が身体の状態を確認します。
違和感がある場所だけでなく立ち方、座り方、歩き方、関節の動き、呼吸、腹圧、体幹の安定性などを確認します。実際に症状が出る歩行・立ち上がり・階段・腕を上げる動作などを確認し、「どの動作で、どこに負担が集中しているのか」を一緒に整理します。
お客様一人ひとりに合わせたチェックを心がけておりますので、ご不明な点がある場合はお気軽にご質問ください。
整体&コンディショニングで動きやすい状態へ整えます
STEP03
評価で確認できた身体の状態に合わせて、筋膜リリース、ストレッチ、関節への穏やかなアプローチなどを組み合わせたオーダーメイドの施術を行います。
痛みや違和感がある場所だけを施術するのではなく、必要に応じて呼吸・体幹・骨盤・股関節・足部・肩甲骨・腕や手なども確認します。
強い刺激や無理な施術は行わず、身体の反応を確認しながら、動きやすい状態へ整えていきます。
動作を再確認し、身体の使い方を練習します
STEP04
整体&コンディショニングで身体を整えた後は、施術前に確認した姿勢や動作をもう一度行い、動かしやすさや負担のかかり方を一緒に確認します。
そのうえで、呼吸や腹圧を保ちながら、歩行・立ち上がり・階段・家事・仕事・スポーツなど、その方に必要な身体の使い方を練習します。
身体を整えるだけでなく、負担が集中している動作を見直すことが、不調を繰り返しにくい身体づくりには大切です。
セルフケアと今後の取り組みをご提案します
STEP05
施術で整えた身体の状態の維持を目指して、ご自宅や職場で無理なく続けられるストレッチや運動を、内容を絞ってお伝えします。ぜひ取り組んでみてください。
必要に応じて、イラスト入りのセルフケアガイドもお渡しします。
日々の生活をより健やかに過ごせることを目標に、皆様のお悩みに合わせたアフターフォローを心がけております。
身体の状態や目標に応じて今後の利用方法をご提案しますが、無理に回数を決めたり、継続を強制したりすることはありません。
初めてご利用になる方へ
初めて整体やコンディショニングを受ける方にも安心してご利用いただけるよう、所要時間、服装、持ち物などをご案内します。
ご不明な点や、現在の症状について不安がある場合は、ご予約前でもお気軽にご相談ください。
Q1.初回はどのくらい時間がかかりますか？
初回は約60分です。
現在のお悩みや生活状況を伺うカウンセリング、姿勢・歩行・関節の動きなどの評価、整体・コンディショニング、動作の再確認、セルフケアのご説明まで行います。
身体の状態によって内容や時間が多少前後する場合がありますので、時間に余裕をもってお越しください。
Q2.どのような服装で行けばよいですか？
姿勢や歩き方、関節の動きを確認するため、身体を動かしやすい服装がおすすめです。
ジャージ、スウェット、伸縮性のあるパンツなどが適しています。スカート、動きを制限する服装、硬い素材のジーンズなどは、できるだけお控えください。
普段の歩き方やスポーツ動作についてご相談される方は、実際の動作を確認しやすい服装でお越しください。
Q3.持参するものはありますか？
基本的に、必ずお持ちいただくものはありません。
医療機関を受診している方は、可能であれば診断内容や検査結果、医師から説明されている運動上の注意点などが分かるものをお持ちください。
普段使用しているサポーター、インソール、杖などがある場合も、身体や動作を確認する参考になります。
スポーツ動作についてご相談される方は、競技で使用しているシューズや道具、痛みが出る動作を撮影した動画などがありましたらお持ちください。
Q4.健康保険は使えますか？
当施設の整体・コンディショニングは自由診療のため、健康保険は適用されません。
料金については、ご予約前にメニューページをご確認ください。ご不明な点がある場合は、事前にお問い合わせいただけます。
Q5.医療機関への受診を優先した方がよい症状はありますか？
症状の中には、整体や運動よりも医療機関での検査や治療を優先した方がよいものがあります。
次のような症状がある場合は、まず医療機関へご相談ください。
- 転倒や事故、スポーツ中のけがの直後で、強い痛みがある
- 急に強い痛みが現れた
- 痛みが強く、立つことや歩くことが難しい
- 関節に強い腫れ、赤み、熱感がある
- 手足に強いしびれ、感覚低下、力の入りにくさがある
- 安静にしていても強い痛みが続く
- 夜間の痛みが強く、徐々に悪化している
- 発熱や強い倦怠感を伴う
- 胸の痛み、息苦しさ、冷や汗などを伴う
- 手術後に痛みや腫れ、熱感が急に強くなった
判断に迷う場合は、ご予約前に現在の症状をお知らせください。お話を伺ったうえで、医療機関への相談をおすすめする場合があります。
Q6.施術中に痛みを我慢する必要はありますか？
強い痛みを我慢して施術や運動を行う必要はありません。
身体の状態や反応を確認しながら、筋膜リリース、ストレッチ、関節への穏やかなアプローチ、呼吸や運動などを組み合わせます。
施術中に痛み、しびれ、気分不良、不安などを感じた場合は、遠慮なくお知らせください。刺激の強さや姿勢、施術内容を調整します。
Q7.駐車場はありますか？
無料駐車場を2台分ご用意しています。
当施設は、伊勢原駅北口から徒歩約12分、中央公民館バス停から徒歩約2分です。
詳しい所在地や駐車場所については、アクセスページをご確認ください。
Q8.予約前に相談できますか？
「自分の症状でも相談できるのか」「医療機関を受診した方がよいのか」など、判断に迷う場合は、ご予約前にLINEやお問い合わせフォームからご相談いただけます。現在の症状、いつ頃から続いているか、どのような動作で困っているかをお知らせいただくと、より状況を確認しやすくなります。
