【理学療法士が見ている世界｜歩き方の何を見ているのか？】

毎日、何気なく繰り返している「歩く」。

歩けているから、問題ない。

本当にそうでしょうか？

私が歩行を見るときに大切にしているのは、

**「お尻の筋肉が、必要な場面で働いているか？」**

そして、十分に働いていなければ、

**「どこが働き、どこが補っているのか？」**

という視点です。

お尻の筋肉は、歩くときに身体を支え、前へ進むために大切な役割を担っています。

その働きが不十分だと、腰や膝、足首などに負担が集中することもあります。

では、なぜお尻がうまく働かないのでしょうか？

股関節だけでなく、足部や足趾、体幹、胸郭の動きも関係しているかもしれません。

そして、もう一つ。

**「痛いから、その歩き方になっているのか？」
「その歩き方が、痛みに関係しているのか？」**

同じように歩いていても、身体の中で起きていることは一人ひとり違います。

足を振り出すとき。
片脚で身体を支えるとき。
身体を前へ運ぶとき。

その一つひとつに、身体の使い方が表れます。

だからこそ、

**「歩けるか」だけではなく、
「どう歩いているか」。**

その動きの背景まで考えることを大切にしています。

あなたは普段、自分がどのように歩いているか、意識したことがありますか？

📍神奈川県伊勢原市
整体＆コンディショニング Pre-Body谷口

臨床経験25年の理学療法士・谷口剛俊が、姿勢・歩行・動作を全身から評価。

歩行中の身体の連動や負担のかかり方を分析し、一人ひとりに合った、より楽で効率的な身体の使い方を一緒に考えていきます。

身体評価やコンディショニングについては、プロフィールの公式ホームページをご覧ください。

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